治疗白癜风最好的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin超速学习我这样做，一个月学会素描，一年学会四种语言，完成MIT四年课程作者：史考特．杨（ScottH.Young）译者：林慈敏作者简介史考特．杨（ScottH.Young）今年31岁，28岁之前就因为完成几项有趣的自学计划，而声名大噪，被网友誉为「学神」，包括：用超速学习法一年内学完ＭＩＴ信息科学四年课程，一年内学会使用西、葡、中、韩四种语言，一个月学会专业素描肖像画技巧。目前，这个学习清单仍在不断追加中。除了写作之外，他也是多个在线学习课程教师。译者简介林慈敏文化大学新闻系毕。出版编辑资历近二十年，现为自由译者与文字工作者。喜爱探索身心灵的奥祕，也喜欢接触关于大自然、旅行、文学、人文关怀的事物。译有《医疗灵媒》《往前走的力量》《大商人的祕密》《祖先疗愈》等书。专文导读真希望我能早一点拥有这本书詹姆斯．克利尔我与史考特的缘分始于二○一三年中。七月十日那天，我寄给他一封电邮，问他下个月是否愿意跟我通电话、聊一聊。几天前我们在一场会议中认识，我希望他愿意接续那次对话。「或许吧，」他回覆道。「那时我人在西班牙，接下来可能得先进行个人计划的重点──语言学习。」那不是我期待的答案，但似乎很合理。在国外旅行途中安排通话可能很麻烦，若他希望等回来了再说，我也可以理解。然而，我很快就发现他短期内不会回来，而延后我们谈话的原因，并非时差或不稳定的网络连线。都不是，之所以很难跟史考特聊天，是因为他打算一整年都不说英语。就这样，我开始逢人就介绍史考特与他对「超速学习」心法的完全投入。接下来的十二个月，史考特旅居西班牙、巴西、中国与韩国，过程中也渐渐能以这些国家的语言与人交谈，期间我会偶尔与他通电邮。他说话算话：直到二○一四年夏天，我们才腾出时间，聊聊近况，并开始每隔几个月就互通讯息。跟史考特通电话总是让我感到兴奋，主要是出于我个人私心：身为一名写作者，我最感兴趣的事情之一，就是建立好习惯与打破坏习惯的技术。像史考特这样显然非常善于掌握自己习惯的人，正是可以教导我一些事的好对象。结果也确实如此。我几乎不记得有哪一次与史考特通完电话后，会觉得前一小时没学到东西。更别说他那些让我感到惊讶的深刻见解了。在二○一三年那场会议认识他之前，我就已把史考特列为值得
如果说我看得比别人远，那是因为我站在巨人肩上。──牛顿丹．艾佛瑞特（DanEverett）站在挤满人的礼堂前方。六十出头、短小精干的他，充满自信地慢慢说话，稀疏的金发与下巴的胡须框住一张笑脸。他身边的桌子摆满各种物品，有棍子、石头、树叶、瓶罐、水果、一大壶水。他用动作示意现场听众，示范即将开始。一名身材丰满、有着深棕色头发与橄榄色皮肤的中年女子，从右边的一扇门走近舞台。艾佛瑞特迎向她，用她听不懂的语言跟她说了几句话。她看着四周，显然很困惑，接着犹豫地回答：「库蒂波卡贾路。」他试着重复她刚刚说的话。一开始说得不太正确，但再试了一、两次之后，她似乎就对他的复述感到满意。他走到黑板前写下：「库蒂波卡贾路→『问候（？）』」接着，艾佛瑞特拿起一小根棍子，并用手指着它，她正确地猜到他想知道「棍子」怎么说，并回答：「颖金冬。」他再次走到黑板边写下：「颖金冬→棍子。」接着他尝试拿起两根棍子，得到了同样的回答：「颖金冬。」然后他放手让棍子掉落，那名女子看了之后说：「颖金冬崩冷。」示范继续进行，艾佛瑞特拿起物品、演出动作、聆听女子的回答，然后把答案记录在黑板上。他很快就完成简单的命名任务，开始询问较复杂的句子：「她喝水。」「你吃香蕉。」「把石头放进瓶子里。」对于每一个新的引导，他都进行实验，写出新句子，并测试她的反应，看他是否答对。不到半小时，就在超过两张黑板上写满了名词、动词、代名词与拼音。在学习一种新语言（无论任何语言）的头三十分钟里，用新语言来学会数十个新词，是一个很好的开始。这种做法令人印象深刻之处在于，艾佛瑞特不可以说任何说话者与他都懂的共通语言，只能尽量鼓励对方说出字词，然后重复，去试着搞懂新语言的文法、发音与单字。他甚至不知道对方在说的是哪种语言（结果那名女子说的语言，是一种中国南方、越南与寮国部分地区说的苗族方言）。艾佛瑞特是如何在没有老师或翻译、甚至不知道自己在学的是哪种语言的情况下，半小时内就能从零开始开口说一种新语言？而大多数人在中学时期学了好几年的外语，却要费时费力才能达到跟他一样的学习效果。是什么让艾佛瑞特能以比你我快这么多的速度学会单字、破解文法与发音？我们甚至还没谈到每个人本身条件的不同与限制！难道他是个语言天才吗？还是有什么蹊跷？答案就是超速学习的第一个法则：后设学习。什么是后设学习？「后设学习」的英文是「metalearning」，其字首「meta」源自希腊词语「μετá」，代表「之上」，意思是某事跟其自身「有关」，或处理的是一种层次较高的抽象概念。在这里，后设学习指的是学习关于学习这件事。举个例子：若你正在学中文，你会学到「火」这个字的意思，这是一般的学习法。或许你也会学到，中文字通常是由某种称为「部首」的部件所组成，那也暗示只要看到某个字有这个部首，就与哪一类的事物有关。例如「灶」这个字的意思是「炉子」，左边有一个「火」字，便暗示它跟火有关。学习中国文字的特性就是后设学习──不是学习你探究的主体本身（在这个例子里就是字与词），而是学习这个主体中的知识是如何建构与取得；换句话说，就是学习如何学习。在艾佛瑞特的例子中，我们可以窥见隐藏在表面之下的后设学习庞大丰富知识。「好了，关于这个示范，我们注意到哪些事？」艾佛瑞特在他的简短示范结束时，转头问听众。「那种语言的句子结构似乎是常见的『主词─动词─受词』，」他继续说道，「名词上似乎也没有任何复数记号，除非是在声调上，而我没听到……这里显然有高低音，是否为声调，仍有待分析。」从这些术语我们可以看出，当艾佛瑞特从他的对话者身上问到一个字或词组时，不只是机械式地模仿那些声音，而是根据他多年学习语言的经验，用理论与假设绘制一张那种语言使用方式的学习地图。除了他身为语言学家的庞大丰富知识之外，艾佛瑞特还有另一个学习诀窥，带给他极大优势。他示范的方法并不是他发明的，这被称为「单语言实践法」（monolingualfieldwork）的学习方式，最早是由艾佛瑞特的老师肯尼斯．派克（KennethPike）发展而成、作为学习原住民语言的一种方法，透过一系列对物品与动作的认识，练习者得以拼凑出语言的样貌。二○一六年一部科幻电影《异星入侵》中，一位虚构的语言学家露薏丝．班克斯就是用这方法破解了一种外星语言，一些好莱坞媒体还特别报导这种语言学习法。艾佛瑞特语言学军备库里的两大武器：一张呈现如何使用语言的详尽地图，以及一种达到流利程度的方法，让他的成就比只是学会一些简单句子来得大多了。在过去三十年间，他已成为少数能说流利皮拉罕语的外来者，这是地球上最罕见与困难的语言之一，只有亚马逊丛林一个偏远部族的人才会说。后设学习地图的力量艾佛瑞特完美展示了如何利用后设学习的力量，帮助你学新事物时可以学得更快、更有效。具有看出一个科目如何运作的能力，包括应该精通什么样的技能与信息，以及有什么可行的方法能更有效地办到，可说是所有超速学习计划的成功关键。后设学习便是以此方式形塑地图，告诉你如何抵达目的地而不迷路。要了解为何后设学习如此重要，可参考以下研究的结果：在学习第三语言时，已学会第二语言的人是否占有学习优势。这项研究在美国德州进行，研究人员安排只会说英语的单语者，与会说西班牙语和英语的双语者，一起上一堂法语课。后续测验的追踪显示，在学一种新语言时，双语者的表现优于单语者。研究结果并不让人意外。法语和西班牙语都是罗马语系，因此有英语当中没有的共同文法与单字特征，可以想象这对已会西班牙语的人而言是一项学习优势。但更有意思的是，即使是在会说英语和西班牙语的双语者当中，那些有上过西班牙语课程的人，在后来需要学法语时的成果也比较好。原因似乎是上课有助于形成该项研究提出的所谓「后设语言觉识」，也就是能够思考语言使用、比较两种或多种语言特征，以及开发出不同的语言学习策略的能力。那是只用非正式上课的方法了解一种语言所无法办到的。这两种双语者之间的差异，归根究柢大多是后设学习：一组人拥有那个语言的充分知识，但有上过语言课的那一组人，还拥有关于一种语言如何构成的知识1。后设学习的概念也不局限于学习语言。语言学习的例子通常比较容易研究，这是由于语言的后设学习与一般学习之间有清楚的分别，比方说，即使后设学习的架构相同，不相关的语言的内容，象是单字与文法，通常很不一样；学法语单字对学中文单字虽然不会有太大的帮助，但是了解学习法语单字的机制与方法，可能也有助于学习中文。在旅居四国、进行「不说英语的一年」语言学习计划的过程当中，我朋友与我抵达最后一个国家时，「让自己完全沉浸于新语言中从头开始学习」差不多已成为我们学新语言的一种惯例了。韩文的字词与文法或许是全新的，但同样的学习过程已进行过很多次。后设学习存在于所有科目，但从一般的学习中，通常比较难以独立出来检视。如何画出你的学习地图？现在你对于什么是后设学习，以及这对超速学习有多重要，已有一些基本概念，那么要如何利用它去取得优势呢？有两个主要方法：短期与长期。就短期而言，你可以在一项学习计划进行之前与过程当中，去做针对提升后设学习能力的深入研究。拜其高强度与自主性的本质所赐，超速学习有机会比一般学校教育的学习产生更大的变化。有绝佳的教材、一份对于需要学习什么的自我认知，一套良好的超速学习计划就有可能比正式教育学得还要快。举例来说，高强度的沉浸式语言学习效果，可能胜过长期的正规语言课程；进度极快的程序语言密集班能帮助学员达到的程度，可以让他们比拥有一般大学学位的人更快争取到工作。这是因为你可以针对个人确切的需要与能力，量身订做你的学习计划，避免学校采四年制一体适用课程的施教方法。不过，也是有做出不智选择、最后得到更糟结果的风险。为降低风险，对后设学习多做一点研究，正好能避免以上问题，还可能找出一些助你大大突破现况的学习诀窍。就长期而言，你超速学习的经验越多，整体后设学习技能的应用规模就会越大。你会知道自己的学习能力、如何用最好的方式安排你的时间与管理你的动机，你也会有处理常见问题的有效策略。你学会的事越多，就越有信心，你会更享受学习的过程，挫折感也更少。在本章中，我要把大部分内容放在短期的研究策略上，因为这对你的好处可能最大。不过，我这么强调并不代表就削弱了后设学习的长期效应。超速学习是种技能，就像骑脚踏车，你投注的练习越多，就能学到越多做好那件事的技巧与知识。这份长期的优势可能比短期的好处更重要，也最容易被误认成我们在他人身上看见的聪明才智或天分。我希望随着你越来越常练习超速学习，你会开始自动运用其中的种种技能，得以更快更有效地学习。决定为什么、做什么，以及怎么做我发现以下方法很有用：把你为某个特定计划所做的后设学习研究拆解成三个问题：「为什么？」「做什么？」「怎么做？」「为什么？」指的是了解你的学习动机。若你明确知道为何要学一种技能或科目，就可以省下大把时间，把你的计划聚焦在对你而言最重要的事情上。「做什么？」指的是为了成功，你需要取得的知识与能力。把事情拆解成概念、事实与程序，能让你标出自己将面对的障碍，以及如何用最好的方法去克服。「怎么做？」指的是你在学习时将使用的资源、环境与方法。谨慎做出选择，对整体学习成效会有很大帮助。思考这三个问题后，再来分别深入了解，以及弄清楚你如何画出自己的学习地图。回答「为什么？」第一个要试着回答的问题是「你为什么学习」，这也影响了你接下来该如何进行计划。实际上，你挑战的计划，一定带有功能性与本质性两个主要动机的其中一个。功能性的学习计划，是带着想达到一个不同的、非学习性成果的目的，而去进行的计划。想想前文提及的费森菲尔德的例子，她在做了几十年的图书馆员后，发现自己的工作快被淘汰了。档案系统的计算机化与预算缩减，代表她必须学习新技能才能继续占有一席之地。她做了一些研究，并断定最好的方法就是对统计学与资料视觉化有更扎实的了解。在这个案例中，她不是出于热忱才去学习，而是因为相信这么做有利于职涯。本质性的学习计划，则是你为了学习内容本身而去进行的计划。若你一直想学法语，即使你还不确定未来如何运用，这就属于本质性的计划。本质性计划并不代表就是无用的，学会了法语，可能在以后你决定去旅行，或在工作上需要与某位法国客户合作时对你有益。差别在于，你是因为那个科目本身而学习，而非视之为得到具体用处的手段。若你正在进行的计划大多出于功能性原因，那么花点时间深入研究通常会是个好主意，这可以判定学习这技能或主题，是否真有助于达成你的目标。我经常听到对自己的生涯进展不甚满意的人，认定去上研究所就是问题的解答。他们认为，要是有一张商学管理硕士或文学硕士文凭，就会比较受雇主看重，自己也会拥有渴望的职涯。于是他们花两年读硕士班，累积了数千美元的学贷，才发现他们刚取得的文凭，其实不会让自己得到比以前好很多的工作机会。这里的解决之道就是先做研究。在你开始之前，先确定学习某个主题是否可能带来你想要的效果。?深入研究的好方法：专家访谈法做此类研究的主要方法，就是跟已经达到你欲达成目标的人谈一谈。比如说，你想成为建筑师，并认为精通设计技巧或许是可行的最佳步骤。那么在你开始之前，跟某些成功的建筑师谈谈，了解他们是否认为你的计划确实有助于达到目标，会是个好主意。虽然这方法可以用在研究过程中的许多地方，但我发现这对检查功能性计划特别有用。如果你请教的对象不认为你的学习计划有助于达成目标，或认为那没有比精通另一项技能来得重要，这代表你的动机与计划很可能是不一致的。想找到专家并不如听起来的困难。若你的目标跟职涯有关，就去寻找拥有你梦想职涯的成功人士，然后写封电邮给对方。你可以在目前的职场、会议、研讨会，或甚至是类似Twitter或LinkedIn的社群平台上搜寻。若你的目标与其他事物有关，你可以上与此主题相关的网络论坛。比方说，若你想学习程序设计，打造一款应用程序，你可以在网络上找到致力于程序设计或应用程序开发的论坛。只要找到似乎很懂你正在寻找的知识的活跃贴文者，写电邮给他就可以了。请教专家并安排一次会面也不是件难事，很多人却羞于踏出第一步。有许多的人，特别是内向者很害怕向陌生人寻求建议，担心自己会因为擅自占用他人时间，而遭到拒绝、忽略，或甚至怒斥。然而事实上，那种状况很少发生。多数专家都非常乐意提供建议，对于有人想要学习他们的经验，也感到十分荣幸。将重点放在写一封简单、扼要的电邮，说明你为什么跟他们联络，并请问对方能否拨出十五分钟回答一些简单问题。要把电邮写得简洁且不具威胁性，别要求需时超过十五分钟的事，或要求持续的教导。虽然有些专家会很乐意那样帮你，但在第一封电邮里要求太多，不是个好的做法。要是你想访谈的人跟你住在不同城市呢？在那种情况下，打电话或在线通话是很棒的选择（讲电话也可以避免面对面谈话带来的有害副作用。有女性曾告诉我，受访者偶尔会将寻求学习建议的渴望误解成想来场约会）。电邮在你需要时也挺有用的，但我发现，简讯通常无法适切表达语气，你常会感觉不到那个人对你计划的看法。口气冷淡或热切地说这是「很棒的想法」，让人感觉大不相同，但若只透过简讯沟通，就会错过这些细微的差异。即使你的计划是出于本质性动机，问「为什么？」也一样很有帮助。多数你选择去模拟的学习计划，都是基于课程设计者认为学什么对你来说是重要的。若这与你的个人目标并不完全一致，最后可能花了大把时间，却只学到不重要的事，或在真正重要的事上学得不够多。回答「做什么？」一旦掌握了学习的理由，就可以开始看看你学习主题中的知识是如何建构起来的。最好的方法就是在一张纸上画出三个栏位，分别写下「概念」「事实」与「程序」三个标题，然后进行脑力激荡，想出所有你需要学习的事项。在此阶段，这份列表是否完整或正确并不重要，以后都可以一再修正。你的目标是有一大略的初步了解，等到开始学习之后，若发现先前的分类不太对，随时可以调整表格。1.概念：在第一栏，写下所有需要了解的事。概念是你需要用灵活的方式去了解、好让其变得有用的想法，例如数学与物理，两者都是强烈概念倾向的科目。有些科目则跨立于概念与事实的分水岭，象是法律，有需要理解的法律原则，同时也有需要记忆的细则。一般而言，若某事需要被理解，而不只是记忆，我就会放到这一栏，而非放在第二栏的「事实」。2.事实：在第二栏，写下所有需要记忆的事。事实就是任何只要你能完全记住就足够的事。不需要太深入去理解，只要你能在对的情况下记起来即可。例如语言，就是充满了关于单字、发音，以及基本文法的事实。即使着重概念的科目，通常也包含一些事实──如果你在学微积分，会需要深入了解如何求导数，但或许只要记得一些三角恒等式也就够了。3.程序：在第三栏，写下一切需要练习的事。程序是需要执行的行动，有时根本不必做太多有意识的思考。例如学骑脚踏车，几乎完全是程序性的，基本上不涉及事实或概念。有些技能大部分是程序性的，有些则是含有某个程序性的要素，但仍有要记忆的事实与要理解的概念。学习一种语言的新单字需要记住事实，但发音则需要练习，因此属于这一栏。透过分析，画出你的学习地图做完脑力激荡后，再个别标示出最具挑战性的概念、事实与程序。这会让你清楚了解什么是最主要的学习瓶颈，并能让你开始寻找克服困难的方法与资源。你可能认清学习医学需要大量的记忆，因此可投资买一套象是间隔式重复学习软件之类的系统；如果你要学数学，你可能认识到深刻理解某些概念将是棘手的问题，于是你可以考虑花时间跟他人解释那些概念，好让自己能真正理解。知道瓶颈是什么，能帮助你开始思考让学习时间更有效率的方法，同时避开可能对达成目标不是太有帮助的工具。通常这份较粗略的分析，就足以让你前进到下一个研究阶段，但经验越多，你就能挖得更深。你可以审视想学习的概念、事实与程序的特征，寻找更能有效掌握的方法。比方说，当我开始进行人像画挑战，我知道成功主要取决于我能把脸部器官大小与位置画得多精确。多数人无法画出逼真的脸，是因为要是那些特征有些微失去均衡（象是脸画得太宽或眼睛画得太高），以我们高度发展的人脸辨识能力，立刻就会觉得看起来不对劲。因此，我想到画很多很多素描，然后把它们铺在参考相片上来做比较的点子，那样我不用猜测就能快速诊断出自己犯的错。如果你无法做出这样的预测，也还想不出这样的策略，不用担心，这是后设学习的长期优点，多做几项学习计划就能办到。回答「如何做？」现在你已回答了两个问题：你为何学习，以及要学习什么。此刻该回答最后的问题了：你要如何学习？我建议用下列两个方式，来回答自己要如何学习某件事：标竿学习法与强调／排除法。?标竿学习法开始任何学习计划的方法，就是去找出人们学习那个技能或科目的共同方式。这能帮助你设计一个作为起点的预设策略。假如我想试着学习某个学校有教的科目，象是信息科学、神经学或历史，我会做的一件事，就是查看学校里用来教导那个科目的课程──可能是单一堂课的课程大纲，或是像我的ＭＩＴ挑战中整个学位的课程表。我想学更多关于认知科学的知识时，找到了圣地亚哥大学认知科学博士班列出的一份教科书书目，是特别推荐给没有认知科学背景的新进学生读的。采行这方法可考虑的绝佳资源就是大学课程（ＭＩＴ、哈佛、耶鲁与史丹福是很好，但绝非唯一的例子），查看他们针对现有学生设立的网站，就能取得通识课程的列表与课程大纲。如果我想学习非学术性的主题或某种专业技能，可能会转而上网搜寻之前学过那项技能的人，或利用「专家访谈法」来聚焦于要掌握那个主题的可用资源。花一小时上网搜寻，几乎任何技能都找得到课程、文章与推荐的学习方式。投资时间在这里可带来惊人的好处，因为你选用的教材质量，对你的效率造成的差异可能有十倍之多。就算你急于想立刻开始学习，此时投资几个小时，能帮你省下后续数百个小时的时间。?强调／排除法一旦找到一门预设课程，就可以考虑对其进行修改。我发现这在有明显成功标准的技能（象是画画、语言或音乐）上比较容易办到，因为在学习之前，你大致就能猜到那个标准对目标主题的相对重要性。至于那些概念性的科目或主题，你连课程大纲里专有名词的意义都不了解了，建议你先牢牢坚守目标课程，直到学多一点之后再说，可能比较适合。「强调／排除法」首先涉及的是，找到与你在第一个部分的研究中找出的目标一致的学习领域。如果你抱着去巴黎两星期，就能在商店与餐厅里说法语的想法来学习法语，我会比较注重发音，而非正确拼写的能力；如果你只是为了做出自己的应用程序而去学习程序设计，我则会比较注重应用程序开发的内部工作原理，而非运算理论。「强调／排除法」的第二部分是，省略或延迟与你的目标不一致的课程要素。举例来说，针对学习中文，知名语言学家兼汉学家梅维恒（VictorMair）之类的专家普遍建议，在尝试阅读中文字之前，先专心学说中文。这不是唯一可行的途径，但若你的主要目标是说中文，那么这条达到流利程度的路径或许更有效。你应该做多少计划？你可能会面临的一个问题是：何时该停止研究，开始去做？自主性学习相关文献显示，大多数人都无法对可能的学习目标、方法与资源做出周全的调查；相反地，他们会选择在环境中自然出现的学习方法，无论那是什么。这在实际执行后得到的效果，与使用最佳方法带来的最大效益之间，显然会形成一段差距。然而，研究也可能成了你拖延的借口，特别是学习方法让人感到不适应时。此时再多做一点研究，反而变成努力学习的阻力。你的方法一定会有某种不确定性，因此在研究不足与过度分析之间找到最佳施力点十分重要。你知道自己在拖延时，开始去做就对了。?百分之十法则有一个很好的经验法则是，你应该在开始之前，投入你预期全部学习时间的百分之十在研究上头。假如你预期花六个月、每周大约花四小时学习，大约等于一百个小时的时间，那就意味着你应该花大约十小时或两周时间做研究。这个百分比会随着你计划的扩大而略减，所以若你打算进行五百或一千小时的学习，我想并不一定要做五十或一百个小时的研究，或许只要用接近百分之五的时间就足够。这里的目标并非详尽研究每一种可能的学习法，而是确保你不会在没有考虑其他选项的情形下，就锁定你第一个看到的可能资源或方法。我在开始ＭＩＴ挑战之前，在大约六个月内花了部分时间，彻底搜寻了所有课程教材。在开始之前先了解学习的共同方法、通用的资源与工具，以及优缺点，是个好主意。长期的计划会有较多脱离正轨与因故延迟的可能性，因此在刚开始时就彻底研究，能为之后轻松省下更大量做错或做白工的时间。?报酬递减与边际效益计算后设学习的研究不是只在计划开始之前做过一次就好，当你学得越多，越应该继续投入研究。在你开始之前，障碍与机会往往不大明显，因此在计划进行途中重新评估，可说是学习过程中必要的一步。比如说，在我的人像画挑战大概进行到一半时，我发现自己从「素描与比较」方法中得到的报酬开始递减。我知道自己需要另一种精确度更高的绘画技巧，那使我展开第二轮的研究，并找到一个由维特鲁威工作室传授的课程，其中详述一种更有系统的画法，大大增加我的精确度。我在最初的研究中并未注意到该画法，因为当时我尚未意识到我自行发展出来的技巧有何不足之处。关于何时与如何做研究的问题，较复杂的答案是比较后设学习与一般学习的边际效应。做这件事的方法之一，是花几个小时做更多研究，象是访谈更多专家、上网搜寻更多资源、搜寻可能的新技巧，然后依照你选择的途径花几小时做更多的学习。花些时间做完后，快速评估一下两者的相对价值。若你觉得做后设学习的研究似乎比花在学习本身的时间更有贡献，你就可能正处于做更多研究仍有好处的时间点。若你觉得那些额外的研究不怎么有帮助，可能最好坚持进行你之前的计划。此类的分析取决于报酬递减法则：你在一项活动（例如更多的研究）中投入越多时间，虽然可以越来越接近理想的方法，但效益与好处也会越来越少。若你持续做研究，最后一定会比单纯做更多学习还更无用，因此到那时，你就能安心地专注于学习。实际上，研究所带来的报酬通常是起伏不定且多变的。你可能花了好几个小时，什么也没找到，随后又偶然发现能加速你学习进展的完美资源。随着你完成的计划越多，越容易用直觉判断出这个时间点；在此之前，报酬递减法则与百分之十法则，能为要做多少研究与何时该做研究提供有益的近似值参考。后设学习的长期效应更有价值到目前为止，我们只谈到短期益处，但后设学习的真正好处是长期的，不只存在于某一次的学习计划，还会影响你作为一名学习者的整体实力。每一次计划都会提升整体后设学习能力，也都有机会教导你新的学习方法、搜集资源的新方式、更好的时间管理，以及改善管理个人学习动机的技巧。一次的成功经验将带给你信心，让你大胆且不会自我怀疑与拖延地执行下一次计划。最终，这种长远的效应会比进行单次计划本身带给你的影响还要重要许多。可惜的是，这也不是件可以被轻易归结为一种做法或工具的事。长期的后设学习能力，只能靠你以亲身经验获得。超速学习的好处在第一次计划中总是不太明显，因为这是你后设学习能力最低的时候。好消息是，往后你每完成一项计划，都会给你进行下一个计划的新工具，展开良性循环。许多我为了这本书访谈过的超速学习者，都告诉我类似的故事：他们对自己在个别计划中的成就感到骄傲，但最大的好处仍在于他们终于理解了学习困难事物的过程。那带给他们极大信心，去追求之前自己连想都没想过的其他远大目标。这份信心与能力正是超速学习的最终目标，一开始很难感受到，唯有透过花时间努力去做，才能得到这些好处；除非你进一步用极为专注的态度来努力学习，否则即使你手握再好的研究、资源与策略，也派不上用场。这一要点也带领我们前往下一个超速学习的法则：专心致志。1就我们的目的而言，「后设语言觉识」与「后设学习」这两个用语是可互换的。文献中充满了相关用法的「后设」用语，象是后设知识、后设认知、后设记忆、后设─后设认知等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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